花粉症について②

 

暖かい日も続き、花粉症の季節が本格的になって来てしまいましたね。

前回に引き続き、今回は花粉症の対策やお薬などをお話させて頂きたいと思います。

 

【花粉症対策】

①初期療法

花粉症の症状が出る前から、お薬による花粉症の初期療法を始めていると、症状の発症を遅らせ、飛散シーズン中の症状をやわらげることができます。また、初期療法は早期に症状を改善させることもでき、結果として、処方される全体のお薬の量を減らすこともできます。

 

②生活上の注意

　花粉の飛散シーズン中には、花粉症の症状悪化を防ぐため、注意してできるだけ花粉に接触しないよう工夫しましょう。また症状が出る前から、治療を始めることが大切です。

・外出するときはマスクやメガネ、スカーフなどを着用して目や鼻に花粉が入るのを防ぎましょう。

・ウールなどの衣類は花粉が付着しやすいので避けましょう。

・晴れた日、風の強い日は花粉が飛びやすい為外出は控えましょう。

・帰宅したときは玄関に入る前にいるいいに付着した花粉を払い落としましょう。

・手洗いや洗顔、うがいをして花粉を洗い流しましょう。

・洗濯物などは出来るだけ部屋干ししましょう。

・室内をこまめに掃除しましょう。水拭きが理想的です。

・睡眠を十分にとり、免疫力を高め、体調を整えましょう。

・ストレスを溜めないようにしましょう

・喫煙や飲酒などは控えましょう。

 

【花粉症の薬】

現在では市販薬でも花粉症の薬が買えますが、医師の問診により適切に処方される病院からもらうお薬に方が、より効果が高いと言われています。症状が出てしまったら、初めは症状がひどい部位の診療科の医師に診てもらいましょう。

花粉症の治療薬には、抗ヒスタミン薬や抗アレルギー薬などがあります。その中には、副作用として眠くなったり、のどが渇いたりするものがあります。また、1日1回服用するものと1日2回以上服用するものがあります。しかし、眠気やだるさもほとんどなく、自動車の運転や危険を伴う機械の操作に対する影響が少ない第２世代抗ヒスタミン薬もあります。さらに、口の中ですぐ溶けて、どこでも水なしで飲める口腔内崩壊錠や、小児も飲みやすい、ほのかに甘いドライシロップも出ています。

早めに医師に診てもらい、あなたの症状に合った治療を始めましょう。

4月の休診日について

 しょうじゅクリニック　4月の休診日についてお知らせします。

休診日・・・毎週日曜日・水曜日

臨時休診・・・4月11日（月）

　　　　　　　4月18日（月）

　　　　　　　4月29日（金）昭和の日

　　　　　　　

上記の日は終日休診となっておりますのでよろしくお願い致します。

3月の休診日について

 しょうじゅクリニック　3月の休診日についてお知らせします。

休診日・・・毎週日曜日・水曜日

臨時休診・・・3月21日（月）春分の日

　　　　　　　

　　　　　　　3月28日（月）

　　　　　　　

上記の日は終日休診となっておりますのでよろしくお願い致します。

花粉症について①

 

いまや4人に一人がかかっていると言われる花粉症。

スギやヒノキなどの花粉が体内に入り込んでアレルギー症状を起こします。

症状としては、くしゃみ・鼻水・鼻づまりなどです。

最近は気温が高くなる日もあり、早くも症状が出てくる方もいるのではないでしょうか。

今回はそんな花粉症を前編・後編に分け、症状や対策などをお伝えしていきたいと思います。

 

【花粉の種類】

花粉症の原因植物には樹木と草本があり、日本では約60種類もあると言われています。

主なものとしては、スギ・ヒノキ・カモガヤ・ブタクサなどがあります。

スギやヒノキの花粉は、大量に風に乗って数十キロも飛んでくるので、どこにいても花粉症対策をしっかりすることが大切です。

 

【花粉が飛ぶ時期】

一般的に、スギ花粉は九州や関東では１月下旬から、関西では２月上旬から飛び始めます。花粉が飛び始める２週間くらい前から治療を開始することが最も効果的とされています。

そのため、花粉症患者の方は１月中旬までには医師に相談し、生活スタイルに合った花粉症対策を始めることが重要です。

 

【花粉症の主な症状】

花粉症の症状は風邪の症状に似ており、花粉症であるにも関わらず風邪だと思い込んで症状を悪化させてしまうケースもあります。

花粉症の主な症状を知り、おかしいと思ったら早めに医師に診てもらい、症状の軽いうちに治療することが重要です。

 

花粉症の4大症状はくしゃみ・鼻水・鼻づまり・目のかゆみです。

・くしゃみ

　発作の様に立て続けに何回も出る。風邪ではあまり立て続けには出ない。

・鼻水

　透明でサラサラしている。風邪では始めはサラサラでも、数日で黄色くなってネバネバしてくる。

・鼻づまり

　両方の鼻が詰まり、鼻で息が出来ないこともある。風邪では比較的症状は軽い。

・目のかゆみ

　目がとても痒く、涙が出ることも。風邪では目の痒みはほとんどない。

 

このような症状が出始めたら、花粉症にかかっているかもしれません。

医師に相談し、治療を進めていきましょう。

 

今回は花粉症の発症時期や症状などをお話しました。

次回はお薬や日常の中でできる対策などをお伝えしていきます。

 

腎不全で起こる変化⑧

今回も引き続き、透析患者に起きる体の変化についてお話していきたいと思います。
尚、過去の記事については、下記リンク部分をご参照ください。

第1回目

第2回目

第3回目

第4回目

第5回目

第6回目

第7回目

【変化㉑】筋肉量が減少する

人は年齢を重ねると筋肉・筋力は徐々に低下します。

20歳代と比べ70歳までに筋肉量は25～30％減少、筋力は30～40％低下し、

特に50歳以降は毎年1～2％減ります。

こうした加齢に加え、活動性低下や臓器不全、

栄養摂取不足によって筋肉が衰える現象を最近では疾患の一種と認識され、

「サルコペニア」と呼ばれるようになりました。

サルコペニアの原因は加齢（一次性）だけでなく、

身体活動性の低下、慢性腎不全などの臓器不全、

栄養摂取不足など二次性の要因も含まれています。

慢性透析患者では約3人に1人が合併しており

認知機能の低下やうつ症状にも関連するそうです。

予防には、自立した日常生活を過ごすために

必要な筋肉の維持向上に努めることと、

筋肉を作るために重要なたんぱく質やビタミンDを多く含む

肉や魚をバランスよく摂取することが重要です。

【変化㉒】体が痒くなる

透析患者は透析による除水や水分摂取制限などにより

皮膚への水分供給量が減少して角質の水分量が低下することや、

皮脂腺や汗腺の委縮により皮脂や汗の分泌が低下して

皮脂膜の形成が不十分であることが挙げられます。

皮膚が乾燥すると、皮膚から水分の蒸散や

外部からの刺激を防ぐ機能が低下し、

痒みを伝える神経が通常よりも皮膚の表面近くまで伸びてきます。

その結果、外からの刺激に敏感になり、

衣服が擦れる等のわずかな刺激でも痒みを感じるようになります。

基本的に乾燥のみの場合は保湿剤によるスキンケアを行います。

今回は透析を行っていくことによって起こりうる体の変化として
筋肉が減少しやすいこと、乾燥しやすく体が痒くなりやすいことを紹介させて頂きました。

今後も引き続き体の変化についてお話させて頂く予定ですので、

どうぞよろしくお願いします。

 しょうじゅクリニック　3月の休診日についてお知らせします。

休診日・・・毎週日曜日・水曜日

臨時休診・・・3月21日（月）春分の日

　　　　　　　3月28日（月）

　　　　　　　

上記の日は終日休診となっておりますのでよろしくお願い致します。

冬に流行する感染症②

 前回に引き続き、今回は「RSウイルス感染症」「溶連菌感染症」
「マイコプラズマ肺炎」についてご説明していきます。

＜RSウイルス感染症＞
主に9月頃から初春まで流行するとされる感染症です。
近年では夏季より流行が始まるそうです。
特徴としては発熱、鼻水などの症状が数日続きます。
通常、発症してから4～6日程度で直るそうですが、
約3割は咳が悪化し、喘鳴を伴った呼吸困難などの症状が出現します。
悪化すると肺炎になることや、重篤な合併症として無呼吸発作や急性脳症などを
引き起こすことがありますので注意が必要です。

RSウイルスは非常に感染力が強く、何度も感染と発病を繰り返します。
生後1歳までに半数以上が、2歳までにほぼ100％の子供が感染すると言われています。
大人が感染した場合、風邪のような症状で済みますが、普通の風邪と区別がつかないので、
咳などの呼吸器症状がある場合は可能な限り0～1歳児との接触を避けることが大切です。

＜溶連菌感染症＞
溶連菌は、正式には「溶血性連鎖球菌」という菌の略称です。
春から初夏と冬季と流行時期に2回のピークがあり、
なおかつ少数ではありますが年間を通してみられるので注意が必要です。
基本的には、上記の菌が喉に感染しての咽頭痛や38℃以上の急な発熱が主な症状で、
他には皮膚に赤い発疹が出る猩紅熱や舌が赤くなってぽつぽつした状態のいちご舌、
扁桃腺に膿が付き、喉はかなり赤く腫れます。また、とびひの原因にもなります。

抗生剤を飲めばすぐによくはなりますが、

処方された抗生剤をきちんと飲み切る必要があります。
よくなったところで抗生剤を飲み切らずにやめてしまうと再発したり、

重篤化したりする可能性がありますので注意が必要です。
また続発症として膿痂疹や蜂巣織炎、中耳炎、肺炎、化膿性関節炎、

骨髄炎、髄膜炎、リウマチ熱や腎炎など様々な疾患を引き起こします。

ですので、重篤化させないようにしっかりと抗生剤は飲み切るようにしましょう。

溶連菌感染症はどの年齢でも感染しますが、4～15歳の子供がかかる場合が多いです。
主に子どもが感染する場合が多いですが、大人も感染することがあります。
大人が感染した場合は典型的な症状が出ることは少ないですが、

免疫力が低下している場合は子どもと同様の症状が現れます。

また、免疫力が低下している高齢者などの場合、肺炎を引き起こす可能性もあります。

＜マイコプラズマ肺炎＞
肺炎マイコプラズマという細菌に感染し肺炎に至るもののことを言います。
冬にやや増加する傾向があります。
主な症状は発熱、咳、倦怠感、頭痛などです。
特徴としてはなかなか治らず長く続くコンコンという咳が出ます。
一般的な風邪症状によく似ているので見分けにくい感染症となっており、
肺炎に至らずレントゲンでの異常を示さないこともあります。

5～14歳の子供や30代の若者に多く、どんな人にも感染します。
感染してから発症するまでの潜伏期間が2～3週間と比較的長く、

3～4週間の間咳が続くそうです。
感染力はそれほど強くありませんが、

閉鎖的な集団生活をしていると感染しやすくなるようです。